Talvekaamos.....kuidas sellega võidelda? Väidetavalt on jaanuari lõpp aasta kõige masendavam aeg, kuid ei pruugi ju olla. Aga kust siis ammutada energiat? Teadagi toidust! Kuid millisest ja kui palju ...need alatised küsimused. Toitumissoovitusi on mitmesuguseid ja samapalju erinevaid dieete, kuid ühes on erinevad allikad üksmeelel, need on juurvilja ja värske töötlemata toit.
No jah koguaeg kapsast närida on tüütu ja üksluine, kuid kui meie keha vajab energiat, siis anname seda talle ja kõige kindlam viis on teha seda värske,töötlemata toiduga ja soovitavalt rohelisega. Minu energiapomm on siin ja oli abi küll....lisaks veel ka maitsev.
salat lollo rosso
roheline sibul
värske koriander
värske basiilik
värske pune
roheline sibul
varsseller
värske spinat
idud
avokaado
toores kõrvits
kirsstomat
kõrvitsaseemned
seedermänniseemned
Salatikaste
sidrunimahl
oliivõli
magus tšillikaste
Muud kunsti polegi, kui salat rebida ja muu kraam tükeldada. Salatikaste segada.
No comments:
Post a Comment